10 Минут Тренировки ПРЕССА Чтобы Убрать Висячий Живот
Привет. Новая эффективная тренировка в домашних условиях чтобы быстро убрать висячий живот и сделать кубики пресса. Тренировка рассчитана на 10 минут где 45 секунд для работы и 15 секунд для отдыха. Если ваш уровень подготовки позволяет выполнять без остановки то делайте без отдыха. Таким образом эта тренировка подходит абсолютно дял каждого уровня.
Главное помните что самым важным для того чтобы избавиться от живота является питание. Именно сбалансированное питание и дефицит калорий позволит вам в минимальный промежуток времени избавиться от живота. Тренировки являются важным дополнением к питанию, что в совокупности позволит гораздо быстрее добиться желаемого результата.
Смотрите также мои видео:
●Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
●Делай ЭТО Для Ровной ОСАНКИ ! Выпрями Спину.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
#убратьживот #тренировкадома #пресс
#abworkout #6packabsbeginner #bestabsexercises
13 views
10
1
5 months ago 00:14:16 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ УЧИТЕЛЯМ🔥ВАМ НАДО СДЕЛАТЬ ВЫБОР
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
5 months ago 00:11:19 1
Шьем свободные брюки палаццо из джерси. Часть 2. Раскрой деталей, сметывание и примерка.
5 months ago 00:00:44 1
А человек меняется? #отношения #психология #психологмаратвердиев
5 months ago 00:19:46 1
МЕДОВИК как Пух за 5 Минут на НОВЫЙ ГОД! Сама в ШОКЕ 💥 Гости в ВОСТОРГЕ! 😍 Готовим дома Торт
5 months ago 00:01:23 1
Купи половину дома с газом в Наро-Фоминском районе|Купи дом с газом в Александровке
5 months ago 00:00:00 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
5 months ago 00:23:09 1
ВТОРИЧКА В КРУТОМ ПИКЕ! // Зачем инвестировать во вторичку и какие перспективы у рынка недвижимости
5 months ago 00:19:26 21
Сводка дня Фронт 10-Апреля! свежие новости - только что! решающий сирена! 3 минут назад! сейчас
5 months ago 00:09:57 1
БЕРУ КЕФИР И МАЙОНЕЗ и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
5 months ago 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
5 months ago 00:02:41 1
Вкуснейший САЛАТ С Фасолью. Простой и Вкусный Салат ЗА 10 Минут! Салат С Консервированной Фасолью
5 months ago 00:16:15 1
10 ЦИГУН ПРАКТИК БУДДИЙСКОГО МОНАХА 🟢УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ И ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
5 months ago 00:54:51 1
Возвышение Москвы. От Невского до Донского | Собиратели земли русской
5 months ago 00:04:20 1
Мука + КИПЯТОК! Тонкий лаваш на сковороде! Армянский лаваш в домашних условиях
5 months ago 00:00:58 1
КРЕМОВЫЙ ЛИМОНЧЕЛЛО - ЛУЧШИЙ домашний ликер из ЛИМОНА
5 months ago 00:01:00 1
Нежное печенье которое тает во рту! Вкусно и бюджетно)
5 months ago 00:00:00 1
Первенство Центрального федерального округа по боксу среди юношей 13-14 лет. Воронеж. День 2.
5 months ago 06:30:37 1
ВС по боксу РФСО «СПАРТАК» среди юношей 13-14 лет и девушек 13-14 лет. Люберцы. День 2.
5 months ago 00:03:14 1
BAD OMENS x POPPY - (Official Music Video)
5 months ago 00:17:03 1
Классический рецепт вкусной бюджетной Паски, Кулича! Как пух. Просто и вкусно. Советую приготовить
5 months ago 00:01:00 1
Секрет раскрыт! Куриные крылышки как в КФС
5 months ago 00:09:20 1
Сына забирают в армию. Что делать и куда обращаться? Отзывы о ПризываНет