ЭТА тренировка — спасение для ног! Комплекс от растущей косточки на большом пальце и натоптышей

Комплексная работа со стопами и суставами ждет вас на Интенсиве для здоровья стоп. В составе Интенсива: тренировки против растущей косточки на ноге, варикоза, плоскостопия и отеков ног. До 15 февраля приобрести Интенсив можно всего за 1900 рублей вместо 2900! Все подробности по ссылке ➡ В этом вас ждет комплекс для здоровья стоп на каждый день от тренера Школы Newyorkfitspo Дарьи Есиповой. Данный комплекс подойдет всем, кто сталкивается с болью в стопе, кого беспокоит отечность ног в конце дня, растущая косточка на большом пальце и натоптыши. 📌Для работы вам понадобится мягкий массажный мячик диаметром 8-12 см или плотно скрученные в шарик носки и резинка для волос. ⏰Тайм-коды: 00:00 Тренировка от растущей косточки на большом пальце, натоптышей и боли в стопах 00:50 Упражнение №1 на правую ногу Разминаем стопы 04:48 Упражнение №2 на правую ногу 06:17 Упражнение №3 от отечности ног 07:09 Упражнение №4 наклоны колена 07:57 Упражнение №5 на правую ногу 09:22 Упражнение №1 на левую ногу 10:06 Упражнение №2 на левую ногу 13:01 Упражнение №3 на левую ногу 14:15 Упражнение №4 на левую ногу 14:53 Упражнение №5 на правую ногу 16:27 Упражнение №6 для стоп с резинкой 17:55 Упражнение №7 19:25 Упражнение №8 20:28 Упражнение №9 21:46 Упражнение №10 с мячиком 22:23 Упражнение №11 🔥Больше видео о том, как ПРАВИЛЬНО и ЭФФЕКТИВНО работать со стопами в этом плейлисте🔥: 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → Присоединяйтесь в с социальных сетях: Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → Задать вопрос Виктории Боровской → mail@ #ШколаЗдоровогоФитнеса #стопа #тренировка #ноги #суставы #ВикторияБоровская