Насколько важны ЖИРЫ в Рационе на Диете.

⚠️ *Методичка по Жиросжиганию* : ►Скачать БЕСПЛАТНО: 🔴*Книга о Диетах* : “Мяняю Жир на Силу Воли“: ► Телеграм канал, для Внезапных Материалов: Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин. Сегодня разберем: Насколько важны ЖИРЫ в Рационе на Диете. ◾️Уточнение по жирам, для любителей Колхозного фитнеса и Журнала Крестьянка: Рекомендованная “Медицинская“ норма по жирам 0,8-1,0гр жира на 1 кг веса (для людей, у которых жир в функциональных границах.) Кратковременное снижение жира, ничем не вредит, т.к. у жирных кислот с боков или из бургера, функции одинаковые. Плюс вы все равно, не сможете обезжирить рацион, если употребляете животные белки т.к. жиры всегда будут в структуре продукта, так называемые мышечные триглицериды. Основной Канал со ВСЕМИ Видео Уроками тут: @BrinVIDEO • ============================ ► НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: ______________________________ 🚀Я Вконтакте: ❤️Мой Телеграм: 🔒Мой Instagram: (Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена, мы такое осуждаем и не поддерживаем). До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин. ______________________________________________________ Здесь ИИ тренируется: Это видео расскажет вам, насколько важны жиры в вашем рационе, когда вы на диете. Узнайте, сколько жиров вам нужно и как они помогут вам похудеть в правильном соотношении. ______________________________________________________ Здесь хештеги, чтобы раскрутить метаболизм: #диета #жиры #рацион