Независимо от ПОЛА и ВОЗРАСТА важно заниматься ЭТИМИ МЫШЦАМИ. Как устроено ТАЗОВОЕ ДНО

Лучшее решение для укрепления мышц тазового дна, восстановления женского здоровья и создания подтянутого живота — курс «Тазовое дно PRO» 🔥День старта вы выбираете сами! Узнать подробнее и приобрести курс можно по ссылке👉 Невозможно построить тело мечты без крепких мышц тазового дна! Упражнения Кегеля не помогут укрепить и уж тем более восстановить женское здоровье. Как мы сами провоцируем опущение внутренних органов? Подробно, с наглядными примерами того, как устроен наш организм и как работают мышцы тазового дна, рассказываю в эфире. Многие даже не подозревают, что поджатый таз или поясничный гиперлордоз — это проблема и один из признаков дисфункции мышц тазового дна, наравне с вечно выпирающим животом, недержанием и подтеканием мочи, а также болью в пояснице. Посмотрите этот эфир, чтобы, понимать, как все связано в нашем организме и почему закачивание пресса никогда не поможет сделать живот плоским. 🔥Плейлист, в котором можно узна