Домашняя КАРДИО тренировка для твоего ЗДОРОВЬЯ | Любой уровень подготовки

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: Привет! В этом видео я покажу домашнюю #кардио тренировку, которая подойдет для любого пола и уровня подготовки. Но, самое главное, что эта тренировка будет действительно полезна для сердечно-сосудистой системы и общего здоровья, потому что состоит из довольно простых упражнений, которые выполняются с умеренной нагрузкой. 0:00 - Почему кардио - это важно? 0:51 - Домашняя кардио тренировка 21:57 - Завершение Поддержать канал: Мой Instagram: Telegram канал: Яндекс.Дзен: Музыка: Mokka - What Do You Need RYYZN - Blue Sweater, Cinderella, Faces Patrick Patrikios - Hot Coffee Metro Vice - Sunset