Терплю мамин характер и болею. Токсичная мама. Психолог Марина Линдхолм

Записаться на терапию ️Телеграм канал Как справиться с обидой, чувством вины, само-абьюзом и тревожно-депрессивным расстройством? 1. Осознать с кем и чем вы имеете дело: − Книга «Как жить с матерью и не умереть» − Родители «Психопаты» − Что не так с мамой? Пять истинных причин плохих отношений с родителями − Органические расстройства личности − Цепочки абьюзеров − Слабоумие родителей − Очерки о психопатах. Аудиокнига 2. Переработать обиды и восстановить справедливость: − Поговори с мамой На этом участке у вас уже появится энергия для того, чтобы… 3. Подумать о своём здоровье и наметить план действий: − Тревожное расстройство − Психосоматики − Как попадают на дно − Книга «Ваша мама и ваши болезни» − Тишина в голове − Противотревожная 30-минутная релаксация 4. Самозащита. Выработка стратегии взаимодействия или невзаимодействия с токсичным окружением: − Токсичное пассивно-агрессивное поведение − Самозащита − Управление людьми без скандалов. Обеспечение порядка без слов − Русский мат − “Управление голосом. Сильный, крепкий, уверенный голос“ И вот вы вернули всю свою природную, базовую, божью энергию, и теперь готовы идти вперёд и наконец-то ощутить запах свободы! 5. Как больше не терять энергию и сбывать свои мечты: − Психогигиена − Сильная женщина − Как разбираться в людях − Управление рисками. − Как выбрать психически здорового партнера − Здоровей Худей Молодей − Логистика жизни − Логика 1-5 урок − Удовольствие как стратегия жизни Печатные книги «Как жить с матерью и не умереть» «Анатомия глупости» «Анатомия Игры» «Ваша мама и ваши болезни» Помощь каналу