Как убрать боль в пояснице? Ошибки большинства. Лучшие упражнения от боли в спине

При болях в спине и пояснице можно записаться на прием врача-нейрохирурга с опытом более 12 лет по телефону: 7 (495) 478-03-79 или по ссылке: Подробнее о методе лечения грыжи без операции АРМДИС®: Книга Алика Каландари о том, как вылечить боль в пояснице: СОДЕРЖАНИЕ: 0:00 — Начинаем 0:54 — Что делать, если уже в 30 лет болит спина? 2:50 — Универсальные советы по избавлению от боли в спине 4:00 — Если боль в пояснице отдает в ногу 5:51 — Куда обращаться при боли в пояснице? 7:09 — Нужно ли делать МРТ перед приемом у врача? 8:18 — Что делать человеку после выявления грыжи позвоночника? 9:55 — Нужно ли бояться уколов с лекарствами в спину? 12:53 — Кому операция нужна, а кому нет? 14:14 — Чем хороши безоперационные методы лечения грыжи 14:40 — “Позвоночник - отец всех болезней“ 16:27 — Как сохранить свой позвоночник, начиная с юности 18:36 — Как правильно поднимать тяжести 19:55 — Важность правильной осанки в жизни 21:18 — Как сохранить свои суставы 22:40 — О пользе хондропротекторов 25:47 — ТОП-3 совета для здорового позвоночника и суставов 28:25 — Интервальные нагрузки для офисных работников Алик Каландари доктор медицинских наук, профессор, врач-нейрохирург. Успешно провёл более 2500 нейрохирургических операций на позвоночник. Автор более 80 научных публикаций, 4 патентов и изобретений в медицине. ✅ Самая актуальная информация по современным методам лечения позвоночника и суставов: Клиника лечения позвоночника и суставов «ИХТИС» 🌐 Сайт клиники: E-mail для Ваших предложений: info@ Адрес: г. Москва, ул. Гарибальди 19А. (метро Новые Черемушки, выход 5). Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Материалы, представленные в видеоролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Постановка диагноза и выбор способов лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Любые медицинские рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.