Хейтеры мне этого не простят! Позорный рукоборец Шреддер? Мосарм
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
6 просмотров
76
13
2 часа назад 05:03:50 1
ИГРОКИ WAR THUNDER ПОДНИМУТ ВТОРОЙ БУНТ? РАЗРАБЫ УБИЛИ ЛЁТКУ В ТРБ.
8 часов назад 02:10:31 1
#shorts СТРИМ Warface 🖤 +18 #варфейс
10 часов назад 00:00:00 1
#shorts НАВОДИМ СУЕТУ В WARFACE ! 🖤 +18 #warface #стрим
13 часов назад 01:03:22 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
15 часов назад 01:07:47 1
Говори так, чтобы он хотел ещё! | Мария Кондратович о том, как влюбить в себя голосом
17 часов назад 00:32:01 1
Что делать с хейтерами и негативными комментариями?
19 часов назад 00:00:00 1
СМОТРИМ И ПОЯСНЯЕМ НОВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ WAR THUNDER в ПРЯМОМ ЭФИРЕ!
19 часов назад 01:42:00 1
🔴 Музыка и видео по вашим заявкам! Моисей Великанов СТРИМ | РЕАКЦИЯ, смотрим, КРИТИКА.
20 часов назад 01:47:06 1
#shorts STREAM LIVE Warface 🖤 +18 #warface #стрим
20 часов назад 02:55:47 1
#shorts ОТКРЫВАЮ 1000 КЕЙСОВ С КРЕДИТАМИ Warface 🖤 +18
2 дня назад 04:08:16 1
Dayz/Дед выживает в Dayz патчЕ . на сервер Za Chertoy PVE