Самый разумный способ набирать силу и мышцы - метод золотого подхода
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой Инстаграм:
Мой ВК:
Телега:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
8 views
59
8
5 days ago 00:08:30 1
Кормление рыб в аквариуме, что и как
5 days ago 00:06:12 1
Жития святых - Праведные Захария и Елизавета (1-й век)
5 days ago 00:37:00 1
Осознаться / Творец - всегда самоосознающий Разум везде / Морок лишает сил / Повысить концентрацию
5 days ago 00:01:53 1
Собрались старцы у престола. САМАЯ МУДРАЯ ПРАВОСЛАВНАЯ ПЕСНЯ
5 days ago 00:00:58 1
Самая мудрая притча про ангелов. #ценитежизнь #любовь #рекомендации #цитаты #global #мысли #интервью
6 days ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
6 days ago 00:33:29 1
Как жить полной жизнью? Лекция Стэнфордского университета. Грэм Уивер 2024 год
6 days ago 00:45:09 1
Интеллект ИЗ НИЧЕГО. РАЗУМ РОЯ — ТОПЛЕС
6 days ago 00:12:12 1
Тайные механизмы управления энергией - мудры 🤞🏻 5 мудр для прокачки жизненной силы
6 days ago 00:10:48 1
Европейские революции 1848—1849 гг. и их итоги | История Нового времени, 8 класс
6 days ago 00:11:27 1
Историкам запрещено даже думать об этом Железобетонные факты о потопе и допотопной
6 days ago 09:00:40 1
Полный курс по ОСОЗНАННЫМ СНАМ с нуля до профи [72 лекции]
6 days ago 00:12:12 1
На реальном сайте Госуслуг очень хитроумная новая ловушка мошенников
6 days ago 00:08:09 1
Жан-Поль Сартр Цитаты и Мудрые Высказывания о Смысле Жизни, Любви и Свободе!
6 days ago 01:44:29 1
Я - мудрый тиран. Алена Долецкая о моде, погоне за успехом, вредном перфекционизме и актуальности
6 days ago 01:02:15 1
ЧТО уничтожает ВСЕ цивилизации в космосе?
6 days ago 00:26:10 1
Как предки добывали огонь? // Дробышевский. Человек разумный
6 days ago 00:55:50 1
ШКОДА СУПЕРБ - ЛУЧШИЙ ВАГОН // Как дорого обслуживать шкоду? // Skoda Superb Combi
6 days ago 00:27:38 1
Осознайся Первоисточником - Автором Майи (Великой иллюзии)
6 days ago 00:05:22 1
Как СПАСТИ эту ЦИВИЛИЗАЦИЮ?
6 days ago 00:28:47 1
Герб Священного Пламени #2 Эмоции
6 days ago 00:10:21 1
Короткие, но Очень Мудрые мысли о Родных и Близких, Пословицы и поговорки Разных народов
6 days ago 00:04:01 1
Одиночество - это расплата за то, что.. Мудрые Мысли
6 days ago 00:02:31 1
Осознанные персонажи в играх / Epic NPC Man на русском (озвучка Bad Vo1ce)