Форма в 43 года без напряжения моральных сил. Натуральный атлетизм Шреддера
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес?
Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после
их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения.
Мой ВК: (лучше писать в ВК)
Почта: Alexeenko2323@
Телега:
Мой Инстаграм:
Программа “натуральный предел“ (1 и 2 - последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа “Руки и плечи“ акцент на руки и дельты, отдых от базы
Программа “Доморощенный качок“ - программа на рост силы и мышц для дома (аналог программы эффективного минимума)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: “Криптонец“ (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и “Криптонец-2“ (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
3 views
53
12
5 months ago 00:03:49 1
Есть лаваш, срочно готовьте эту вкуснятину! Я готова есть ее каждый день “Энчилада“
5 months ago 00:03:47 1
Правила игры классической мафии от клуба Гринвич
5 months ago 00:28:32 1
НОВЫЙ ТИП ЗАДАЧ НА БИОСИНТЕЗ БЕЛКА ЕГЭ 2024
5 months ago 00:02:50 1
РУССКИЙ ПАРТИЗАН,стихи Д.Сивиркина,муз. и исполнение И.Литвак.из фильма Н.Михалкова “Чужая земля“
5 months ago 00:13:13 1
АНТИКВАРИАТ😶🌫️ТАКОГО ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДИЛИ
5 months ago 00:01:00 1
Бессовестные, вы приехали на картинку снялись: отчаяние жертв наводнения в Оренбурге
5 months ago 00:02:46 1
Гарри Поттер и Проклятое Дитя - Первый Трейлер (2025) По Мотивам Книги | Концепт-версия от Тизер ПРО