Осторожно, дача!

С началом дачного сезона врачи всегда ожидают наплыв пациентов. С непривычки у любителей потрудиться на грядках обостряются заболевания суставов, скачет давление, а иногда дачные работы заканчиваются серьезными травмами. В данном сюжете кинезитерапевт - эксперт Некрасова Эльвира Витальевна рассказывает о том, что большинство этих травм можно избежать если вовремя начать готовиться к дачному сезону. Чтобы не получить травму, работая на приусадебном участке необходимо правильно нагружать своё тело, максимально беречь спину и коленные суставы. Перед началом работ делайте разогрев-разминку. Какие именно упражнения Вам помогут - посмотрите в нашем ролике. Берегите себя и будьте здоровы! Ваш «Кинезис»! 💚