Лыжи - лучший способ развития формы зимой! Первые шаги коньковым ходом

На улице зима, причём в Петербурге она довольно снежная. Какая отличная возможность встать наконец на лыжи! Бег на лыжах развивает МПК лучше всего остального спорта и в равной степени прорабатывает все мышцы в теле! Но с чего начать, если последний раз стоял на лыжах в школьные годы? Помочь нам в этом разобраться мы попросили самый крупный в России канал о беговых лыжах @Skate & Classic Что из этого получилось? Смотрите сами! Канал Александра Skate & Classic - 📸 О том как можно поздравить других бегунов, ну и самим получить поздравления - 📱 Приложение для бегунов Simple Run - 📈 Программы тренировок - 👨 Instagram Виктора Осокина: 0:00 Вступление 1:12 Лыжи 3:19 Лыжные гонки 5:46 Вставай на лыжи 6:40 Урок от Skate & Classic 17:38 Замена всему? #Лыжи #БеговыеЛыжи #SimpleRun