ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОКАЧКИ ЭКТОМОРФА! 2 часть - НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ Для худых и высоких

Полное видео Продолжение серии про прокачку худых, тренер-физрук Сергей Коркин показывает комплекс на 2-3 месяца упражнений в зале эктоморфам, то есть худым и высоким! Полностью все упражнения на 3 тренировки в неделю в фитнес-зале и рекомендации по питанию. Тренажеры гакк, бабочка, Смита, упражнения с гантелями и полезные советы! Подписывайтесь на наш Инстаграм @popfit_ch Подписывайтесь на канал! Наш хештег #pop_fi