Беспроигрышный рецепт Жульена без глютена, яиц и лактозы | Здоровое питание | Вкусно и полезно |.

Приветствуем вас на нашем канале! Если вы ищете новый и вкусный рецепт, который будет полезен для вашего организма, то вам точно стоит посмотреть наше новое видео! Мы предлагаем вам приготовить Жульен без глютена, яиц и лактозы - просто фантастика! Этот обед не только вкусный, но и очень питательный. Так что, если хотите в день выходного дня насытиться полезной и вкусной едой, то этот рецепт для вас! Смотрите видео и готовьте вместе с нами! Канал BIRZUL school - это: ★Видеорецепты вкусной и здоровой пищи; ★Видеообзоры на правильную технику и продукты здорового питания; ★Видеоинструкции по эксплуатации вашего тела. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ Telegram канал - ➧ Telegram bot - ➧ VK - ➧ Instagram - ➧ Почта - info_birzul_school@ ➧ Мы на Яндекс Дзен - Наш канал: Жульен Грибы шампиньоны 20г Соль 1г Перец чёрный молотый 0,05г Горчичное масло 5г Лук красный 5г Вакаме вымоченное 10г Авокадо 15г Укроп 2г Семена конопли 2г Сыр по желанию 10г Кокосовые сливки 25г Кокосовое масло 4г Соль 1г Нарезаем шампиньоны тонкими слайсами и обжариваем в течении 30 секунд на раскалённой сковороде на горчичном масле. Смешиваем грибы с овощами.Выкладываем в корзинку. При желании сверху посыпаем сыром и запекаем в духовке в течении 3 минут при температуре 200С, чтобы сыр просто расплавился, но при этом всё свежие ингредиенты сохранили свои свойства. Тесто п/ф: На 3 порции Гречка пророщенная 150г Амарантовая мука 15г Масло горчичное 7г 5г (для смазывания формы) Соль 4г Зелёную гречку промываем и заливаем водой, оставляем на 12 часов. Далее гречку промываем и оставляем прорастать при комнатной температуре. Гречку промываем и даём всей воде стечь. Взбиваем блендером гречку до состояния пюре, после чего смешиваем с остальными ингредиентами. Раскатываем тесто толщиной 2 мм и укладываем в форму. Выпекаем тесто в разогретой духовке при температуре 180С в течении 10-12 минут. Что такое интеллектуальная собственность- это результат ГК РФ Статья 1225 умственной деятельности и всё, что может быть к нему приравнено. Автором признаётся ГК РФ Статья 1228 человек, творческие усилия которого привели к созданию продукта. Исключительное право ГК РФ Статья 1229 - если кто‑то хочет использовать объект интеллектуальной собственности, он должен получить разрешение правообладателя. За нарушение интеллектуальных прав предусмотрена компенсация ГК РФ Статья 1301 от 10 тысяч до 5 миллионов рублей. #жульен #худеи #вкусно #безмяса #видеорецепты #здоровоепитание #рецепты #веганскиерецепты #кулинария #food #пп #рецептынакаждыйдень #жульенсгрибами #ппжульен #безяиц #безмуки #грибы #еда #ужин #обедпп #готовимдома #закуски #рецепт #житьдолго #вкусноипросто #польза #худеемвместе #food #диабет #менюдлядиабетиков