Secuencia de POWER YOGA para trabajar todo el cuerpo, fortaleces músculatura y articulaciones, obtener más flexibilidad, calmar la mente y quitar estrés. Ayuda hasta bajar de peso y quemar las calorias. La secuencia tiene posturas de fuerza, equilibrio y elongación y apta para todos los niveles de preparación ya que no incluye posturas muy avanzadas. Pero si al probar te parece intenso y dificil te recomiendo revisar mis rutinas diseñadas especialmente para nivel principiantes:
MAS YOGA: para PRINCIPIANTES:
4 views
3689
1467
3 months ago 00:00:07 1
Flexibility Easy Stretch Yoga Flow #shorts
3 months ago 01:55:26 1
The Body Is Repair After 18 Min.... Alpha Waves Heal The Whole Spine (Warning:Very Powerful!)
3 months ago 00:00:06 1
Mudra is so powerful and effective #stressrelief #stress #mudra
3 months ago 02:20:04 1
ОБЩЕРОССИЙСКАЯ online МЕДИТАЦИЯ, г.
3 months ago 00:00:00 1
The Body Is Repair After 14 Min(Warning:Very Powerful!) Alpha Waves Heal The Whole Internal Organ #9
3 months ago 00:28:38 1
30 Minute Breathwork To Feel Lighter | 5 Rounds
3 months ago 08:25:14 1
Ong Namo Guru Dev Namo | 8 Hours
3 months ago 01:24:25 1
ОБЩЕРОССИЙСКАЯ online МЕДИТАЦИЯ, г.
3 months ago 00:05:22 1
Heal Child | sound healing music | Riana Arendse
3 months ago 11:49:40 4
Miyamoto Musashi - Samurai Meditation ┇ 11 Hour
3 months ago 01:58:15 2
Восстановите Целебную Силу Вашего Тела, Эмоциональное и Физическое Исцеление - Исцеление с Помощью Звуковой Терапии 432 Гц
3 months ago 00:33:44 1
Center - Day 1 - Show Up
3 months ago 00:27:40 1
Center - Day 5 - Hug
3 months ago 01:04:56 1
Om Namah Shivaya Mantra (1hr) - Divine Meditation Frequency - Channeling For Peace and Harmony