Медитация и визуализация

Медитация и визуализация помогают внутренней гармонии и здоровью. Эти техники – часть оздоровительных, эзотерических, боевых практик, ибо они эффективны. С чего начать? Медитация – это созерцание, наблюдение за собой, остановка внутреннего диалога, стихание мыслей и контакт с телом. Людям, линейно идущим к цели - достигаторам, трудоголикам, - надо начинать с другого. Динамическая медитация – это микс физического и ментального (кундалини-йога или динамические медитации Ошо). Напротив, визуализация – это чисто ментальная практика, без физической. Она комфортно утилизирует нашу жажду действия, приближая к цели через воображение, будто желаемое уже достигнуто. Концентрированные, векторно направленные мыслеформы с конкретным визуальным обликом реализуются быстрее и полнее. Найдите время и место, где Вы спокойны и расслаблены для наилучшей фокусировки. Удачи!