Удары в пресс

Удары в пресс. Удары в живот. Набивка пресса. Накачка пресса. и все что с этим связано. При набивке пресса постепенно вырабатывается рефлекс и в бою или спарринге противнику будет не легко сбить вам дыхание. Да плюс еще боль при регулярной набивке притупляе