Эволюция и сон. Продолжительность сна у человека и приматов. Исследования биологических антропологов

Сон играет довольно важную роль в жизни живых существ, поэтому на него отводится большое количество времени из жизни как животных, так и человека. Если взять среднюю продолжительность жизни человека, примерно около 70 лет, то на сон приходится почти 20 лет жизни. Грустно представить, как можно было провести это время если бы не физиологическая необходимость спать. Целых 20 лет жизни! Но человек итак спит в среднем меньше чем остальные животные из нашего отряда приматов. И исследователи часто задаются вопросом: Почему? Может это подарок эволюции? Приматы в среднем спят от 9 до 15 часов в сутки. Если проанализировать образ жизни и разнообразные биологические факторы, то можно вывести формулу, по которой не трудно рассчитать необходимое количество сна в сутки. И в целом время сна у приматов соответствует расчётному, но по той же формуле человеку нужно спать более девяти с половиной часов в сутки. Так в чём же подвох? Эволюционные антропологи предлагают ответы на этот вопрос. Потому как в эволюции человека было несколько факторов, которые вполне могли повлиять на время сна: 1. Это смена среды обитания. Имеется ввиду то время, когда наши предки начали проводить больше времени на земле, чем на деревьях, и спать там же. А значит им приходилось чаще обороняться от хищников и от неприятелей, наверняка такие встречались. 2. При изменении внешней среды и выборе более про социального образа жизни, людям приходилось больше общаться и получать дополнительные навыки. Ну там любовь-морковь, да как проще завалить добычу покрупнее и не промахнуться... В общем первобытные мелодрамы и диалоги о рыбалке и охоте. И на всё это нужно было время. А где его взять как не отобрать у сна? Но всё это хорошо, а как же физические потребности в отдыхе для нервной системы и мозговые операции с памятью и так далее. Тут у эволюции была не простая задачка. Но эволюцию так просто не остановить и решение было найдено. Учитывая, что сон делится на фазы, которые сменяют друг дружку по очереди. И в основном можно выделить две фазы сна - это быстрый и медленный. То у человека фаза быстрого сна не сократилась по времени. А как считают исследователи, быстрый сон связан с обучением и памятью. И в целом очень сильно влияет на жизнедеятельность организма. В экспериментах на животных бедную мышь лишали фазы быстрого сна, и в течение 40 дней она склеила лапки. А мышка, которую лишали фазы медленного сна осталась живой. Поэтому у людей общая продолжительность сна сократилась за счёт медленной фазы. А фаза медленного сна обеспечивает отдых организму, влияет на обмен веществ и в этой фазе организм производит гормон роста, в определённый период жизни. Также в период медленного сна происходит очищение организма, а именно почек и печени, и насыщаются кислородом клетки. Поэтому сокращая эту фазу нужно было чем-то жертвовать. Возможно за счёт изменения диеты и перехода на более усваиваемую пищу, а в последствии и за счёт термообработки, получилось выкроить часть времени из фазы медленного сна. А фаза быстрого сна способствует фильтрации информации, формированию памяти и подготовке организма к бодрствованию, используя физиологические регуляции, которые помимо других важных дел ещё и способствуют адаптации организма к меняющейся среде обитания. При расчётах ожидаемого количества сна учёные изучали различные аспекты биологии приматов, а также поведение и окружающую среду их обитания. Учитывалось и то, что виды, которые много передвигаются и сосуществуют рядом с хищниками в целом спят меньше, а ночные животные спят больше, хотя и в основном за счёт более долгой продолжительности дня в местах их обитания. В итоге учёные вывели расчётные показатели для сна по каждому из 30 выбранных приматов. Основываясь на полученные результаты человек в среднем спит на 36% меньше чем требуется. А вот продолжительность быстрого сна в целом соответствует расчётной и составляет часа. Что подтверждает сокращение общего времени сна за счёт его медленной фазы. Помимо аномалии у человека, также учёные отметили, что у Игрунки обыкновенной, время сна также не соответствует расчётной величине и значительно меньше, а Мирикина, ночная обезьяна, или трёхполосый дурукуль, спит значительно больше расчётного времени. Ну Игрунка на то и Игрунка, а дурукуль и есть дурукуль, но если серьёзно, то пока достоверно не ясны причины сокращения сна как у человека, так и у других приматов. Учёные намерены продолжать исследования, учитывая ещё и тот факт, что количество видов приматов переваливает за 300, а в данном исследовании изучались только 30. Но в целом это очень интересное направление, в том числе и антропологии. #наука #биология #сон #антропология #эволюция #факты 💲Поддержать канал: Карты: 2200 0305 0111 2842 (ПСБ) 5599 0020 1382 0180 yoomoney 4100116224367350 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: