Топ-5 добавок для мозга Алёна Носорева, интегративный нутрициолог

ТОП 5 ЛУЧШИХ ДОБAВOК ДЛЯ МОЗГА 🧠 Приём ноотропов показан тем, кто замечает у себя снижение когнитивных способностей, плохую память, концентрацию, обучаемость, а также для профилактики болезни Альцгеймера или если у вас были ЧМ🧠травмы 📌Ноотропы – это общий термин для обозначения веществ, которые улучшают здоровье мозга и повышают когнитивные функции 1️⃣Треонат магния 🔸Работает со стрессом 🔸Единственная форма, которая проникает через гематоэнцефалический барьер  и обладает невероятным позитивным эффектом на нервную ткань. 2️⃣ Ежовик гребенчатый 🔸Самый известный гриб-ноотроп, который особенно положительно показал себя в постkoвид 🔸Улучшает когнитивные функции у людей с нарушением когнитивных навыков 🔸Может уменьшать депрессию и тревожность 🔸Увеличивает количество NGF (фактора роста нервов в мозге) 🔸Снижает нейровоспаление 3️⃣Готу Кола 🔸“Трава памяти” содержит предшественники стероидов - тритерпены, которые не дают формироваться амилоидным бляшкам (профилактика Альцгеймера) 🔸Усиливает рост новых клеток мозга 🔸Оказывает антиоксидантное воздействие на мозг 🔸Седативные свойства 4️⃣Литий 🔸Снижает выброс гормонов стресса и обеспечивает работоспособность области мозга, отвечающую за мышление и адекватность реакции на ситуацию. 🔸Защищает нейроны мозга при инсультах и черепно-мозговых травмах, повышает выживаемость нейронов в 2 раза при токсическом воздействии алкоголя на мозг. 5️⃣Поддержка ацетилхолина - нейротрансмиттера, который оптимизирует здоровье мозга и когнитивные функции, особенно с точки зрения формирования памяти, сохранения знаний, нового обучения, внимания и возбуждения. Улучшает память, способность к логическому ходу мысли и обучаемость. ✔️Вит гр В ✔️Лецитин ✔️Омега 3 ✔️Л-карнитин ✔️Бакопа Монье Ставь❤️на видео и если хочешь получить список ТОП- продуктов для мозга - пиши в комментариях «хочу список»👋🏻