Как быстро попасть в нужное состояние медитации

Медитация атма вичара важна не только в сидячей медитации, но и в повседневной практике медитации. Но для духового искателя не так просто попасть в правильное медитативное состояние и ощутить себя сознанием. Вопрос как правильно медитировать - это хороший вопрос в духовном развитии, но более важный вопрос - как осознать себя в качестве сознания, или пространства восприятия. Рассказываю на что обратить внимание духовному искателю на своем пути к просветлению. Осознать себя сознанием! #андрейверетенников #просветление #атмавичара #духовность