Боль между лопаток? Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Ровная осанка.

Упражнение для Грудного отдела позвоночника. Это упражнение можно делать один или два раза в день. Дома или на работе. Сидя на устойчивом стуле. Наклоняйтесь вперёд обязательно с прямой спиной и с выпрямленными руками в локтевых суставах. Пока плечи не “упрутся“ к голове. После этого сближаем колени к друг-другу. И Вы почувствуете как грудной отдел позвоночника начинает растягиваться. Будут расслабляться мышцы и сниматься мелкие блоки в грудном отделе позвоночника. Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ Вам стало заметно Лучше то это упражнение можно делать! Если после теста всё без особенностей то не надо делать значит у Вас другая причина. В будущих ВИДЕО-УРПАЖНЕНИЯХ покажу как МОЖНО СЕБЕ ПОМОЧЬ при других причинах. 🙂 Подписывайтесь чтобы не пропустить новые ВЫПУСКИ 🔔 👍 Если это упражнение было Вам ПОЛЕЗНЫМ ДЕЛИТЕСЬ этим видео со своими друзьями и близкими! И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏