Тренировка на все тело. Жиросжигание. Похудение. Фитнес дома.

00:00 Разминка 2:26 Джампинг Джек (Прыгающий Джек) 3:06 Приседания 4:20 Отжимания 5:15 Планка на Левом боку 5:45 Планка на предплечье 6:08 Планка на Правом боку 6:33 Скалолаз 7:05 Джампинг Джек и бег на месте 7:55 Плие и приседания в выпаде 8:49 Ласточка на Левой ноге 9:13 Ласточка на Правой ноге 9:35 Заминка - Растяжка #фитнес #жиросжигание #фитнесдома #стройнаяфигура #fitness #жиросжигающая #похудение #силовая #кардио #тренировка #треня #сила #силоваятренировка