Секреты дыхания!!! Дыхание нижними ребрами и диафрагмой, почему это ВАЖНО ? Diaphragmatic Breathing
Диафрагма единственная дыхательная мышца теле, которая не связана с центром тревожности в голове.
Если вы умеете дышать диафрагмальным дыханием, задействуя нижние ребра, то даже в самой неожиданной, сложной, стрессовой ситуации, вы сохраните адекватность и сможете найти быстрое решение.
В противоположном случае, вы можете перескочить на грудное дыхание, а это может спровоцировать Паническую Атаку.
Ведущая практики
Юлия Яблочникова сертифицированный инструктор Кундалини Йоги, выпускница Академии Интегративной Кундалини Йоги в Москве и там же сейчас Интерн, йогический Нумеролог, музыкант и певица. Обучаю чтению Джап Джи на Гурмукхи
Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал.
Мой Инстаграм
Мой фейсбук
Я ВКонтакте:
Онлайн курсы :
1 view
248
92
1 hour ago 02:59:32 1
ЭТОТ ФИЛЬМ СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! НОВИНКА! “Тайная Любовь“ (5-8 серия) Русские мелодрамы hd
11 hours ago 00:01:00 1
СЕКРЕТ УВЕЛИЧЕНИЯ ГИБКОСТИ
11 hours ago 13:14:10 1
Тайна моей семьи | ФИЛЬМ 2023 | ДЕТЕКТИВ С ЗАКРУЧЕННЫМ СЮЖЕТОМ | НОВАЯ МЕЛОДРАМА 2023
12 hours ago 00:20:12 1
Как снизить гормон стресса – кортизол? Секреты спокойствия
16 hours ago 00:42:16 1
Топ-8 золотых правил богатства. Когда деньги текут рекой! Практики на увеличение дохода!
19 hours ago 00:19:57 1
Медитация исцеления с матрицей П.П. Гаряева и формулами общего оздоровления и омоложения организма
20 hours ago 00:05:00 1
Тайны холотропного дыхания. Начало...
23 hours ago 00:00:00 1
Legend of Grimrock 2 | Lost Sity , #5 | Al-Ator #games #прохождение #игры #oldgames #log
23 hours ago 00:07:47 1
УРОК 6. Играем на Варгане с УУТАй
1 day ago 00:00:55 1
В чем секрет успешной медитации? #психология #осознанность #подсознание #медитация