#3 Уширо Укеми. Ushiro Ukemi. Страховка при падении назад. Джиу джитсу для начинающих

Наш сайт: - Сегодня мы поговорим про “Уширо Укеми“ - страховку назад. Очень важно то, как надо падать. Падать надо не на спину...