№ 7 упражнение для растяжки и расслабления диафрагмы
Упражнение улучшает подвижность диафрагмы, рёбер и гармонизирует тонус мышц бокового пресса.
Увеличение подвижность рёбер за счёт растягивания межрёберных мышц и диафрагмы облегчает дыхание, способствует уменьшению застойных процессов.
Можно применять при реабилитации после простудных заболеваний.
Вправа покращує рухливість діафрагми, ребер та гармонізує тонус м’язів бокового преса.
Збільшення рухливість ребер за рахунок розтягування міжреберних м’язів та діафрагми полегшує дихання, сприяє зменшенню застійних процесів.
Можна застосовувати при реабілітації після застудних захворювань.
1 view
1
0
2 months ago 00:02:15 1
В Сургуте вскоре выйдут на линию 30 новых автобусов
2 months ago 00:23:58 1
物が多い家でもインテリアや収納、家具の配置を工夫してすっきり暮ら
2 months ago 00:24:57 1
Падение классических боевиков
2 months ago 01:51:35 1
ФЕНОМЕН ЖИГУЛИ. Документальный фильм о зимнем дрифте. Версия с цензурой. 2024
2 months ago 00:13:14 1
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ ТАЗОВОЙ БОЛИ: как не ошибиться?
2 months ago 01:00:01 1
Секретный рецепт советского хлеба по ГОСТу / Secret recipe Soviet bread
2 months ago 02:47:20 1
РУССКАЯ ДИСКОТЕКА ⭐ Руки вверх!, Zivert, ВИА ГРА, Burito, Hi-Fi, Винтаж, Татьяна Буланова
2 months ago 00:02:58 1
Няганская окружная больница присоединилась к проекту «Ты справился»
2 months ago 00:59:14 1
СПОРНЫЕ ВОПРОСЫ «Иные языки» Пастор Андрей Шаповалов
2 months ago 00:18:07 1
Восстановил кровоснабжение мозга с помощью этого. Как улучшить память в 116-117 раз примерно
2 months ago 00:23:36 1
ВПР по математике 2024. Разбор демоверсии для 7 класса, базовый уровень