Мой блог:
Инстаграм:
Страница в ВК:
Зажатые мышцы ног, отсутствие подвижности таза и совсем не гибкая спина - это проблемы современного человека, наравне с грыжами и нарушением осанки.
Эластичные мышцы позволяют полноценно выполнить любую силовую тренировку. Если мышцы не растягивать регулярно и при этом их нагружать, то это приведет к мышечным спазмам. Мышцы будут уставать с первых подходов силовых упражнений, а значит будет невозможно увеличить нагрузку для дальнейшего развития.
Поэтому тянитесь регулярно и обязательно после тренировок!
1 view
0
0
20 hours ago 00:20:24 1
Тест LiFePO4 на дальность хода с лодочным мотором. Испытания в реальных условиях эксплуатации.
3 days ago 00:49:57 1
Вот ТЕПЕРЬ мы его ИСПЫТАЛИ! Новый Джили Атлас 2024 полный привод, АВТОМАТ! Geely Atlas 4x4
3 days ago 00:29:45 1
5 признаков гормонального дисбаланса у мужчин и как это исправить.Лиза и Райан Гудкин.
3 days ago 00:06:33 1
Свойства нуумита, флюорита, родохрозита.Как избавиться от фонового стресса?
3 days ago 00:08:32 1
У вас больше не будет гипертонии, если сделаете это 🙌
2 weeks ago 01:00:08 1
Как выучить французский: фонетика, сленг и юмор
4 weeks ago 00:24:10 1
Что такое Хроники Акаши? / Всё, что нужно знать про Хроники Акаши!
4 weeks ago 00:08:21 1
Единственный вид пшеницы, который полезен🧐
1 month ago 00:06:14 2
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб
1 month ago 00:00:00 1
Как справиться с тревожностью? Топ-3 нутриента от тревожности🙌
1 month ago 00:21:01 1
Приколы! Мемы! Я В ДИСНЕЙЛЕНДЕ! Смешные видео от Доми шоу!
1 month ago 00:00:00 1
Вреден ли кофе для работы щитовидной железы?🧐
1 month ago 01:33:20 8
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
2 months ago 01:10:26 8
1 [Dragon Age: Origins] Прохождение - Настоящие испытания
2 months ago 00:01:41 1
Закуска за 15 минут. Попробуйте! Вкусно!
2 months ago 00:07:22 1
Витамин В3: ниацин VS ниацинамид
2 months ago 00:02:29 1
Отзыв. Сахарный диабет. Коксартроз. Восстановление организма с LR
2 months ago 00:54:00 2
Прохождение испытаний на время: JUNK ENERGY и RC BANDITO в GTA Online
2 months ago 00:22:53 1
Маркетинг- план Компании Фаберлик.
2 months ago 00:00:18 1
Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание
2 months ago 00:04:02 1
Кто из них маньяк? 5 тестов для проверки интуиции
2 months ago 00:11:03 1
Вспашка мотоблоком 15 лс . земля как асфальт , тест пройден.
2 months ago 00:07:48 1
Беру КЕФИР, 1 яйцо и готовлю за 20 минут ПЫШНЫЕ и ВОЗДУШНЫЕ пончики!