Статистика показывает, что чаще всего травмируется поясничный отдел спины и плечевые суставы.
На видео хорошее простое упражнение без оборудования, которое позволит держать в тонусе манжеты плеча(вращатели плеча) - группа небольших мышц, которые чаще всего и травмируются.
Всем Добра и Здоровья!!!
1 view
0
0
5 months ago 00:08:05 1
Историческое наводнение в Кургане! Разлившаяся река Тобол в Кургане сносит все на своем пути
5 months ago 00:03:57 1
Госпожа Ямайка — Дмитрий Ранн (Остров Сокровищ)
5 months ago 00:03:16 2
ВИА “Аракс“ - Скоро стану я седым и старым
5 months ago 00:00:58 1
«Лазурный берег» парк-отель
5 months ago 00:03:10 1
JANAGA — Моя выгода (Lyric Video)
5 months ago 00:14:25 1
ГИПЕРБОРЕЯ - ПОЧЕМУ ЭТО СКРЫВАЮТ? Замалчиваемые факты о северной прародине славян
5 months ago 00:03:29 1
9 ДНЕЙ..🕯️ Людей теряют только раз | Елена Максимова
5 months ago 00:21:02 1
928. РСПхи не вывезли жизни с прозревшим...
5 months ago 00:02:46 1
Сказка «У ручья». Добрые аудиосказки для самых маленьких от белочки-сестрички
5 months ago 00:05:18 1
АДЖИКА 2 проверенных рецепта .Кобра и Закусочная с морковью.
5 months ago 00:00:55 1
“Чё людей не спасают?“ | Потоп в России #паводок #Сибирь
5 months ago 00:05:56 1
Бабек Мамедрзаев - Береги её, Боже (Official video)
5 months ago 00:20:05 6
3.3 Геноцид черкесов. Как черкесский народ сотню лет противостоял Российской империи?
5 months ago 00:07:04 1
Кот - д - Ивуар. Ритуальные танцы.
5 months ago 00:03:20 1
МУРАШКИ ОТ ЭТОЙ ПЕСНИ! ДУШУ РВЁТ! ВОЙНА - Александр Разгуляев
5 months ago 00:42:20 1
ПОЧЕМУ У НАС СДУВАЕТСЯ КАЯК? По САМЫМ КРАСИВЫМ МЕСТАМ ПИТЕРА на ПАКРАФТЕ. 12 ЧАСОВ в ПУТИ /Ч.1/
5 months ago 00:20:57 1
НОЯБРЬСКИЙ СПЛАВ по ВУОКСЕ 7 ДНЕЙ на КАЯК ПАКРАФТЕ. НЕОБИТАЕМЫЙ ОСТРОВ Suolasalmensaari. ВЕСЛО /1/
5 months ago 00:04:16 1
Магнит русских усадеб
5 months ago 01:06:40 1
Душеприказчики - Смешарики 2D | Новый сезон | ПРЕМЬЕРА 2023!