№ 11 Улучшения подвижности тазобедренного сустава, нормализация тонуса мышц бедра, мышц тазового дна

Упражнение при проблемах в тазобедренном суставе. При правильном выполнении упражнения Вы сразу получите ощущение лёгкости и силы в ногах. Улучшение подвижности в тазобедренном суставе. нормализация тонуса мышц бедра и мышц тазового дна Разгрузится поясничный отдел позвоночника.