Как правильно СТОЯТЬ - БиоМеханика - базовый Мини-курс
В этом видео уроке ты узнаешь, как СТОЯТЬ в правильной БиоМеханике: снимая нагрузку с поясницы и заставляя работать мышцы пресса:
✅ разберем технику выполнения этого рисунка движения
✅ сделаем 3 упражнения, чтобы пробудить мышцы (напомнить о них нашей нервной системе)
✅ разберем частые ошибки
Ты прочувствуешь, как твой пресс будет включаться в работу (даже если ты просто стоишь!), укрепляя мышцы и создавая красивую талию.
БИОМЕХАНИКА - это мировая наука на стыке спорта и медицины, изучает и анализирует разнообразие наших повседневных движений. По системе БиоМеханика восстанавливаются спортсмены, актрисы и модели после “потери формы“, в том числе вследствие травмы или стресса. А еще это лучшее средство, чтобы избавиться от дискомфорта в спине.
Больше информации о БиоМеханике и о том, как научиться двигаться правильно без сознательного контроля на нашем сайте:
1 просмотр
0
0
1 месяц назад 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
1 месяц назад 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
1 месяц назад 00:02:14 1
Вытягивание стенок изделия
1 месяц назад 00:15:20 1
Монтаж сайдинга Блокхаус (Blockhouse)
1 месяц назад 00:10:13 1
Обзор СМУТА | Kingdom Come на Руси
1 месяц назад 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
1 месяц назад 00:08:56 1
Еда к чаю - Какая закуска подойдёт к шу пуэру? | Art of Tea, китайский чай
1 месяц назад 00:21:13 1
Чёлка Какую Чёлку выбрать | Какая форма Чёлки подойдет по форме лица | Чёлки 2023 | Стрижки с челкой
1 месяц назад 00:00:59 1
Польза контрастного душа для организма #закаливание #здоровье #обливание
1 месяц назад 01:14:27 1
Зеркальные системы мозга. Татьяна Черниговская
1 месяц назад 00:13:45 1
Как праздновать Пасхетъ?
1 месяц назад 00:07:30 1
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ пленка на ОКНА: как ВЫБРАТЬ и НЕ ОШИБИТЬСЯ?
1 месяц назад 00:00:58 1
В КИЕВЕ НЕ БЫЛО ДРГ #панченко #взглядпанченко
1 месяц назад 00:10:26 1
Вот что ТВОРИТ ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА. Такого точно не напишут в ИСНТРУКЦИЯХ!
1 месяц назад 00:30:23 1
(И. Гундаров) Закон о массовом захоронении // Что нам готовят?
1 месяц назад 00:16:52 1
Как починить пульт ДУ от телевизора
1 месяц назад 00:18:20 1
Отец Небесный “Единый мировой порядок при дверях. После огненной переплавки Церковь будет забрана“
1 месяц назад 00:30:29 1
Ранние Интервью Ориса. TV Жиса 1998. Цикл «Встречи с писателем - С. В. Цвелёвым». Интервью первое
1 месяц назад 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
1 месяц назад 00:04:59 1
GOSDOOM
1 месяц назад 00:12:58 1
Янтра Цветок Жизни🌞Матрица Гаряева💎Yantra Flower of Life🌞Garyaev Matrix
1 месяц назад 02:27:26 1
Как мыслит Михаил Гребенюк? Топ-10 точных действий для роста бизнеса
1 месяц назад 00:36:59 1
Как устроен мозг людей разных профессий Мозг танцора и учителя МУЗЫКА и мозг Татьяна Черниговская
1 месяц назад 00:02:20 1
Почему закон об ответственном отношении к животным не работает в Казахстане? #Казахстан #животные