Руководство по Бандхам

Вы еще сжимаете? Тогда мы идем к вам! О_о Jessica Walden из Энцинитаса (Калифорния, США) по просьбе комиксмэна из Ashtanga Yoga Center Of Bangkok. - AYBKK, Boonchu Tanti, поделилась своим видением “мистических и неуловимых“ бандх. Огромное ей за это спасибо! Крайне рекомендуется к многократному и вдумчивому просмотру раз в неделю в течение пары месяцев! Транскрипт субтитров на сайте: