Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова
Подкаст доступен на платформе
Таймкоды:
00:00:09 Юрий рассказывает о своем опыте в спорте, начиная с дзюдо и велоспорта.
00:03:18 Служба в армии
00:04:23 Велоспорт и начало бега
• Он начал бегать в 2014 году, и его первые пробежки были в темпе 4:44 и 4:21.
• Юрий отмечает, что его организм уже был подготовлен к бегу благодаря опыту в других видах спорта.
00:07:57 Влияние спорта на организм
• В подростковом возрасте закладываются основы для развития организма, в том числе мышечных волокон и сердечно-сосудистой системы.
• В детстве Юрий играл в хоккей и футбол, что помогло ему развить выносливость и силу.
00:11:57 Важность активности в детстве
• Важно заниматься спортом в детстве, чтобы организм развивался правильно и был готов к нагрузкам в будущем.
• Важно поощрять процесс, а не результат, и не подталкивать детей к соревнованиям.
00:17:27 Влияние спорта на развитие детей
• Спорт помогает детям развиваться физически и психологически, а также формирует характер и мотивацию.
• Важно не пережечь детей, чтобы они не потеряли интерес к спорту и не стали зависимыми от гаджетов.
00:18:53 Влияние спорта на карьеру
00:24:19 Спорт как социальный лифт
00:27:25 Суточный бег как проверка на прочность
00:42:28 Работа и алкоголь
• Юрий рассказывает о своей работе на телевидении, где он столкнулся с необходимостью пить алкоголь для поддержания социальных связей и общения с коллегами. Он также упоминает о своем опыте работы в Газпроме, где он столкнулся с токсичной средой и стрессом, что привело к употреблению алкоголя в промышленных масштабах.
00:44:22 Юрий подчеркивает, что занятия спортом помогли ему справиться со стрессом и сохранить здоровье, несмотря на сложные условия работы. Он также отмечает, что без этого опыта он мог бы стать хроническим алкоголиком или заболеть неврологией или онкологией.
00:52:58 Начало беговой карьеры
• Юрий начинает бегать в 2014 году, когда у него появилось свободное время и он переехал в Сестрорецк. Он начал бегать просто для изучения пространства и чтения книг, но затем начал тренироваться с тренером Михаилом Питерцевым.
00:57:39 Подготовка к марафонам и сотрудничество с тренером
00:59:57 Первая интервальная тренировка
01:15:44 Тренировки онлайн и оффлайн
01:21:11 Возрастные категории и призовые
01:27:11 Ошибки и индивидуальный подход в тренировках
01:31:11 Вера и религия
01:33:47 Мотивационная речь перед забегами
01:40:57 Бег как зависимость
58 views
539
156
3 weeks ago 00:01:12 1
Эйнштейн | Новые технологии
3 weeks ago 00:07:18 10
10-дневный научно-образовательный интенсив для школьников от РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского
3 weeks ago 00:41:37 2
[DEEP SPACE] Отто фон Бисмарк: железный канцлер и основатель Германского Рейха // Культ личности // DEEP SPACE
3 weeks ago 02:23:16 6
Плачущий призрак на пенсии {1-6 серию}
3 weeks ago 01:43:54 10
Тогда. Сейчас. Потом 16+ 2024 г. ‧ Фэнтези/Драма
3 weeks ago 00:01:14 1
Видео от Навигаторы детства I Новый Уренгой
3 weeks ago 00:04:28 2
[ARCANE season 2] Isha’s Song на русском - Кавер by Isabella
3 weeks ago 00:00:46 11
Спустя 30 лет я открываю целые яйца Киндер 1995 года выпуска (с Crazy Crocos)
3 weeks ago 00:09:44 3
Открытое овальное окно
3 weeks ago 00:00:00 1
🔴 ДЕЛАЕМ ЗАДАНИЯ ЧАТИКА | EFT | PvP | Tarkov
3 weeks ago 00:14:39 3
3-4К Окружающий мир: Тайны и загадки Средневековья
3 weeks ago 00:01:12 1
Да я бы в моем детстве за такую книжку пошла бы на преступление
3 weeks ago 00:26:23 18
Меч грядущего 18 серия
3 weeks ago 00:01:46 36
Советники на повышении квалификации в Москве
3 weeks ago 00:01:35 237
Игра в кальмара: 2 сезон | Русский трейлер | Сериал 2024
3 weeks ago 01:27:18 1
Ловец акул с острова Бора-Бора / Beyond the Reef (Shark Boy of Bora Bora) / 1979-1981
3 weeks ago 00:52:49 1
Родом из детства. Л.Кассиль. Кондуит и Швамбрания (1981)
3 weeks ago 00:07:55 2
Kung Lao против секретного fatality у Sindel в UMK3
3 weeks ago 00:42:30 202
Переговоры для детей и школьников. Как защитить себя и вырасти успешным
3 weeks ago 00:01:36 1
Пусть всегда будет мама
3 weeks ago 00:12:26 36
ИГОРЬ БУТМАН: страх саксофониста, драка с братом и неожиданная встреча с Джимом Керри | Не Пруст
3 weeks ago 00:44:04 3.4K
Классное детство. Литературная одиссея. В гостях у Пришвина
3 weeks ago 00:01:15 1
Как найти работу в перми быстро 🎲
3 weeks ago 00:02:13 15
Пишет детские сказки и рассказы с детства. История донецкой писательницы Татьяны Черновой