ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА С МЯЧОМ

Плюсы занятий с мячом: Укрепление опорно-двигательного аппарата и мышц-стабилизаторов. Укрепление сухожилий и связочного аппарата суставов. Поддержание правильной осанки Улучшение координации движений. Быстрое восстановление после травм, использование в период реабилитации. Заряд положительных эмоций, особенно при занятиях в паре или группе. Улучшение выносливости, ловкости, баланса и т.д. При соблюдении правил и рекомендаций лечащего врача занятия с медицинским мячом безопасны и позволяют разнообразить тренировки, повысить их эффективность и подарить массу положительных эмоций.