проект долголетие аэробика

ПРОЕКТ ДОЛГОЛЕТИЕ NEW!!!! РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Оздоровительный фитнес Так называют комплекс,со читающий кардионагрузки, силовые упражнения,  движений пилатеса, упражнения из суставной гимнастики и ЛФК. Сочетание таких направлений даёт отличный результат – улучшения здоровья  : укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, суставов, мышц , много внимания уделяется мышцам спины. Кардио нагрузка представлена элементами разных направлений аэробики:классическая,танцевальная,степ-аэробика.Также занятие формирует фигуру, рельеф, является хорошей жиросжигательной практикой. На занятиях используются гантели, бодибары небольшого веса, фитболы, медболы, степ платформы. Расписание занятий РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Бульвар матроса Железняка 29а ИП Кривчун Четверг Суббота Форма удобная,  спортивная обувь  ОБЯЗАТЕЛЬНО кеды или кроссовки для зала ЧИСТЫЕ. #долголетие #упражнениясгантелями #тодей #бульварматросажелезняка #аэробика #фитбол #степаэробика #худеем #здоровье #Войковская #коптево #займисьспортом #здороваяспина #осанка #суставнаягимнастика #лфк