ПРОЕКТ ДОЛГОЛЕТИЕ
NEW!!!!
РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Оздоровительный фитнес
Так называют комплекс,со читающий кардионагрузки, силовые упражнения, движений пилатеса, упражнения из суставной гимнастики и ЛФК.
Сочетание таких направлений даёт отличный результат – улучшения здоровья : укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, суставов, мышц , много внимания уделяется мышцам спины. Кардио нагрузка представлена элементами разных направлений аэробики:классическая,танцевальная,степ-аэробика.Также занятие формирует фигуру, рельеф, является хорошей жиросжигательной практикой. На занятиях используются гантели, бодибары небольшого веса, фитболы, медболы, степ платформы.
Расписание занятий
РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Бульвар матроса Железняка 29а ИП Кривчун
Четверг
Суббота
Форма удобная, спортивная обувь ОБЯЗАТЕЛЬНО кеды или кроссовки для зала ЧИСТЫЕ.
#долголетие
#упражнениясгантелями
#тодей #бульварматросажелезняка
#аэробика #фитбол #степаэробика
#худеем #здоровье #Войковская #коптево #займисьспортом #здороваяспина #осанка #суставнаягимнастика #лфк
2 views
119
24
25 minutes ago 00:06:24 1
Старый хирург проболтался! Жировик (липома) исчезнет уже через несколько дней!
3 hours ago 01:22:19 4
[ГЛАЗАМИ ЖИЗНИ] Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025
9 hours ago 00:53:48 1
КВАНТОВАЯ ГЕНЕТИКА. СИЛА СЛОВА. БЕССМЕРТИЕ И ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ. Пётр Гаряев. #АдаКондэГости
11 hours ago 00:09:11 1
Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу
12 hours ago 01:22:20 1
Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025
20 hours ago 00:05:06 1
Тайное оружие фармацевтов от грибка ногтей! Уксус и аспирин
20 hours ago 00:08:14 2
Неумывакин: Папилломы с корнем отвалятся! Как избавиться от папиллом народным средством
21 hour ago 00:05:41 1
Вот что произошло после 2-х раз! Перекись на стопы
21 hour ago 00:01:29 1
Пенсионеры Томской области не скучают!
22 hours ago 00:01:29 1.6K
Нацпроект «Демография» в Томской области. Активное долголетие
1 day ago 00:09:32 1
Осторожно – тромбы! Какие продукты загущают кровь и делают тромбы
2 days ago 00:17:44 1
Каждый день 1 упражнение + 20 лет жизни. Тайна долголетия раскрыта!
2 days ago 00:01:30 1
Энергия Хабаровского края — это люди, долгие годы активно проявляющие себя в своей и общественной жизни. О тех, кто продолжает ж
2 days ago 00:06:14 1
Пара капель Касторки каждый день поставила меня на ноги! Вы точно не знали об этом!
2 days ago 00:04:43 1
😱 ЧТО творят тёплые носки во время сна! 😴
2 days ago 00:00:45 5
«Уникальному городскому проекту «Серебряное наставничество», благодаря которому дети, проживающие в столичных центрах содействия
2 days ago 00:00:23 8
Программа “Ах, как хочется просто жить!“ в ДС “Олимпийский“ г.Чехов
2 days ago 00:07:25 1
Немец - флеболог: Добавьте ЭТО в уксус и уйдут боли, варикоз, трещины, грибок и даже...
2 days ago 00:03:00 7
Программа “Ах, как хочется просто жить!“ в ДС “Олимпийский“ г.Чехов.
2 days ago 00:02:06 5
20 октября во Дворце культуры Апрелевка состоялся яркий и незабываемый модный шоу показ «Краски осени»!
3 days ago 00:58:19 1
ЛАДА АУРА. Позор страны или крутой проект?
3 days ago 00:31:11 106
О программе ОСОЗНАННОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
3 days ago 00:05:48 236
ОРБИТА МАРДУКА, ПЛАНЕТЫ НЕВИДИМКИ В СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЕ