АСАНА №4. МАТСЬЕНДРАСАНА (ПОЗА СКРУЧИВАНИЯ).

Относится к категории «сарва-рога-хара» (убийца всех болезней). - массирует все сенсорные и моторные пути; - предотвращает окостенение позвоночника, оптимизирует плотность костей; - омолаживает и замедляет процессы старения; - увеличивает продолжительность жизни и психическую энергию; - оздоровляет пищеварительные и репродуктивные органы; - увеличивает секреторные и пищеварительные функции кишечника; - тонизирует надпочечники; - благотворно действует на нервы и мышцы шеи, устраняет боль в спине; - исправляет сколиоз, кифоз и другие искривления позвоночника; - улучшает кровообращение позвоночника; - растягивает суставы позвоночника, вправляет частичные вывихи и таким образом снимает давление на спинномозговые нервы; - способствует нормализации опущенных и смещенных внутренних органов; - улучшает венозное кровообращение в брюшной и тазовой области; - единственная асана, обладающая противопаразитным эффектом; - развивает силу воли, уверенность в своих силах и н