Здоровое питание при физических нагрузках. Наталья Седых. Лекторий I LOVE RUNNING Пермь
– подготовиться и пробежать от 10км до ультрамарафона
– научиться плавать от 100 метров до Ла-Манша
– освоить велосипед и проехать велогонку
– встать на лыжи и пробежать марафон
– финишировать в триатлоне от спринта до IRONSTAR
В гостях у пермского филиала I LOVE RUNNING Наталья Седых: сертифицированный тренер по фитнесу и общей физической подготовке, мастер спорта по лёгкой атлетике, бронзовый призёр сложнейшего ультрамарафона по Сахаре «Marathon des Sables». Она успешно помогает своим клиентам в вопросах коррекции веса и освоения культуры здорового питания.
Темы лекции:
• Принципы рационального питания и их значение при занятиях спортом.
• Снижение веса. Предупреждение и анализ распространенных ошибок.
• Актуальность применения спортивного питания для бегунов-любителей.
1 view
540
116
3 days ago 00:02:04 1
💣 ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 🔴 МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ
3 days ago 00:00:42 1
Тарелка здорового питания
3 days ago 00:01:30 1
Здоровое питание [Каша]
3 days ago 00:00:20 2
Здоровое питание
3 days ago 00:06:28 1
В Северной Осетии больше 50% населения страдают от лишнего веса
3 days ago 00:18:12 18
ТАБАТА Тренировка: Экстремальное Сжигание Жира за 15 Минут
3 days ago 00:01:29 1
🍶 Срочное эффективное похудение ⭐ Как сжечь жир около пупка 💣
3 days ago 00:01:03 1
ЭКСПРЕСС ПОХУДЕНИЕ РУК
3 days ago 00:01:29 1
ДИЕТА ДЛЯ МУЖЧИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ 🌯
3 days ago 00:00:10 400
Видео от ЦЕХ ЗДОРОВЬЯ. Доставка здорового питания
3 days ago 00:06:53 22
В Северной Осетии у населения проблемы с лишним весом
3 days ago 00:01:03 157
Видео от Рецепты с КБЖУ
3 days ago 00:01:19 1
🍖 ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АПТЕКАХ ОТЗЫВЫ 🌶
3 days ago 00:01:03 1
Дешевая диета для сжигания жира
3 days ago 00:57:00 86
TOTAL STRETCH с Викторией Майер |24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
3 days ago 00:00:00 1
Движение «Здоровье Здоровых» — новый драйвер развития индустрии здоровья в России |
3 days ago 00:06:33 7
УЛЕТНАЯ ЗАКУСКА РУЛЕТИКИ ИЗ ПЕЧЕНЬ В БЕКОНЕ 🍖🍖🍖
3 days ago 00:01:13 1
ПОДКОРМКА ПЕРЦА
3 days ago 00:08:15 1
[Институт Нутрициологии при НАМО имени Бородина ] Большое HALSA разоблачение! Персональный подбор витаминов ОНЛАЙН: сотни постра
3 days ago 00:03:03 49
Начал Кето диету. Сложности и результаты.
3 days ago 00:05:44 122
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ
3 days ago 00:53:31 104
MAKE BODY с Викторией Майер |24 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class