5) ТИГР и ЖУРАВЛЬ (Хунгар) из цикла “Ушу, Чай и Китай 2024” / БЛОК 1: КИТАЙ, г. Дэнфэн (день 1-й)

“Железная проволока“ создает внутреннюю силу и приписывается мастеру боевых искусств Тит Киу Сааму (鐵橋三). Как и отец Вонг Фей Хунга, Вонг Кей-Ин, Тит Киу Саам был одним из Десяти Тигров Кантона. Будучи подростком, Вонг Фей Хунг изучал “Железную проволоку“ у Лам Фук-Синга (林福福成), ученика Тит Киу Саама. Форма железной проволоки - это, по сути, комбинация цигун (или медитативного дыхания) с изометрическими упражнениями, особенно динамическим напряжением, хотя в традиционной практике также использовались утяжелители в виде железных колец, надеваемых на запястья. При правильной практике это может значительно увеличить силу и способствовать укреплению корня. Однако, как и в случае с большинством форм цигун и большинством форм изометрических упражнений, это должно практиковаться регулярно, иначе польза быстро теряется.