5 эффективных упражнений для красивых плеч и рук

Хотите рельефные и подтянутые мышцы рук и плеч? Легко! С этими упражнениями вы добьётесь именно той формы рук, о которой давно мечтаете. Главное — не забывайте повторять эту тренировку 2-3 раза в неделю. Ищи еще больше упражнений и рецептов на Благодарим Полину Сыроватскую, персонального тренера и сооснователя Nula Project, за помощь в проведении съёмки!