Создание продуктовой раскладки и планировщик в поход (дневник строгого завхоза)
В этом видео я расскажу как легко спланировать все основные элементы похода - продуктовую раскладку, снаряжение, задачи, планирование.
Основное - файл автоматически рассчитывает какие и кто закупает продукты, в детализации вашего меню. Меню разбито на рецепты, рецепты на ингредиенты.
Учитывается соотношение белков, жиров, углеводов, калорийность по дням, падение массы рюкзака в соответствии с съеденной едой. Набор вкусных рецептов.
По ссылке вы найдете сам эксель файл и мой пример заполнения.
https://d
34 views
208
67
2 weeks ago 00:59:36 1
МОДНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА ИЗ КАРТОНА И БУМАГИ 🎨
2 weeks ago 01:01:14 1
БЛЕСТЯЩИЕ ИДЕИ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ РАСТЕНИЙ 🪴 СОВЕТЫ ПО САДОВОДСТВУ
2 weeks ago 00:00:30 1
Полипропиленовые трубы и фитинги Kalde
2 weeks ago 00:08:09 1
Стол № 5. Диета. Основные принципы. Разрешенные и запрещенные продукты.
2 weeks ago 01:09:19 1
Костюмы на Хэллоуин в последний момент 🧛♂️ Идеи для макияжа и декора своими руками
2 weeks ago 01:59:17 1
🎉 Школьные лайфхаки и поделки, которые понравятся каждому ученику ✨ Простые проекты и веселые идеи
2 weeks ago 00:11:57 1
ЭТИ продукты нельзя есть при простуде! / Как УКРЕПИТЬ иммунитет с помощью питания?
2 weeks ago 00:51:10 1
Энергетика продуктов на пяти пальцах! Торсунов лекции
2 weeks ago 02:01:50 1
ВКУСНЫЕ ЛАЙФХАКИ И РЕЦЕПТЫ С ШОКОЛАДОМ 🍫 ЛЁГКИЕ ДЕСЕРТЫ
2 weeks ago 02:02:02 1
ЛЕГКО СОЗДАЙТЕ ОШЕЛОМИТЕЛЬНЫЕ УКРАШЕНИЯ ИЗ ЭПОКСИДНОЙ СМОЛЫ 🌟
2 weeks ago 00:31:03 1
Рецепт молодости 55-летнего Макса Погорелого или Что ест Макс Погорелый
2 weeks ago 00:04:08 1
КАК ВНУТРЕННЯЯ КОЛОНИЗАЦИЯ ПРИВЕЛА К ФОРМИРОВАНИЮ ДВУХ РОССИЙ / КЛИМ ЖУКОВ
2 weeks ago 00:15:32 1
УЛУЧШИТЕ СВОЮ ОДЕЖДУ С ПОМОЩЬЮ ЭТИХ ВИРУСНЫХ ФЕШН-ЛАЙФХАКОВ! 💥👗 (ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ!)
2 weeks ago 00:31:28 1
ИДЕИ ПО ХОЛОДНОМУ ДЕКОРУ И МЕБЕЛИ ✨ СДЕЛАЙ САМ ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА
2 weeks ago 00:05:10 1
Discovery «Как это сделано?»: производство Energy Diet Smart 3.0 «Шоколад»
2 weeks ago 00:06:56 1
Фильм о производстве продуктов NL International
2 weeks ago 01:06:35 1
ЗАБАВНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ТОРТОВ 🍰 ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ!
2 weeks ago 01:05:11 1
ТРЕНДОВЫЕ СПОСОБЫ ПОВТОРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СТАРЫХ ДЖИНСОВ 👖 МОДНЫЕ СОВЕТЫ И ХИТРОСТИ
2 weeks ago 00:00:36 1
Старайтесь не есть продукты, которые не создала природа!
2 weeks ago 00:00:55 1
Глава Минобрнауки посетил Артлайф.Открытие лаборатории “Промышленная биотехнология природного сырья“
2 weeks ago 01:02:55 1
ТВОРЧЕСКИЕ ПОДЕЛКИ ИЗ ШАРИКОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НАНОЛЕНТЫ 🎈 DIY АНТИСТРЕССЫ
3 weeks ago 00:27:06 1
ЯРКИЕ И МИЛЫЕ РАДУЖНЫЕ ПОДЕЛКИ, КОТОРЫЕ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПРОПУСТИТЬ! 🎨🌈
3 weeks ago 00:31:43 19
Почему я закрою МЕБЕЛЬНЫЙ бизнес в 2025 году. Сергей Гаврилов из Пскова
3 weeks ago 00:03:44 1
“Продукты, в которых есть яд!“ - Академия Сэма О’Нэллы (Озвучка Broccoli)