💪 Получи для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ПЛАНАХ ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о ЖЕНСКИХ ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ —
..................................................................................
✅ Узнать больше о планах питания для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ и ВЕГАНОВ —
..................................................................................
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
О плиометрике сегодня слышали, пожалуй, многие, но не каждый догадывается, какое большое значение она может играть в функциональной подготовке спортсмена, при развитии его скоростно-силовых качеств. Кто-то считает, что с ее помощью невозможно «раскачаться», но этот вопрос очень спорный, да и у нас с вами целью является саморазвитие, а рост мышц – это лишь его следствие.
Плиометрика имеет наиболее широкое применение в легкой атлетике и в контактных видах единоборств. На ее использовании построена большая часть элементов специальной физической подготовки у представителей этих видов спорта. Чтобы легче было понять, что такое плиометрика, приведу самое обычное плиометрическое действие – прыжок.
1 view
136
66
2 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 months ago 00:21:41 1
ПОЧЕМУ УМЕР ОТЕЦ ОЛЕГ? ПРИЧИНЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ НАРКОМАНИИ И АЛКОГОЛИЗМА, СВИДЕТЕЛЬСТВО О СМЕРТИ
2 months ago 00:18:17 1
Самая скрываемая тайна России - климат
2 months ago 01:00:38 1
ЛАНЬКОВ: поразительные изменения идеологии КНДР в 2024
2 months ago 01:23:31 1
Арестович: Украину принуждают к мирному договору? @yulialatynina71
2 months ago 01:23:03 1
Падение в результате - что делать? Советская и американская беговые школы
2 months ago 00:18:20 1
Dwarf Fortress. Oборона крепости. Ловушка с шипами.
2 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:26:15 1
Биполярное расстройство Сергея Есенина // Болезни знаменитостей
2 months ago 00:02:18 1
ЗАК Деривация-ПВО готовит армия России, обзор
2 months ago 01:18:00 1
О построении защищенной системы хранения данных с локальным доступом и связи с разделением секрета
2 months ago 00:08:14 1
ТОП 10 Действующих Волейболистов и Волейболисток
2 months ago 02:01:51 1
Event SREDA “Безопасность мероприятий“
2 months ago 00:05:48 1
Сервис Best Followers Короткая презентация
2 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
2 months ago 00:13:05 1
Rust - Сравнение Старой и Новой отдачи! Новые звуки!
2 months ago 00:45:15 1
ВАСИЛИЙ АТАНАСОВ | ПОДКАСТ КХЛ | О тренировках Ларионова, высокой результативности и АНАНАСАХ
2 months ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
2 months ago 01:20:17 1
Аллергия. Пути решения . Татьяна Судейкина.
2 months ago 00:24:04 1
Опер спецотдела: в России сейчас 30 действующих маньяков
2 months ago 01:48:21 1
Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан Сейсембаев
2 months ago 00:43:49 1
Как делать домашний хлеб и сыр? Прибыльная и компактная ферма с нуля | Андрей Даниленко
2 months ago 00:27:21 1
ᐈ Лечение запоров у взрослых. Комплексный подход
2 months ago 00:16:35 1
Отзывы врача о препарате Эплан: показания, применение, побочные действия, аналоги