Это Новое направление, которое я начала проводить.
Буквальный перевод означает “движение тела и рук“.
Изначально это были упражнения для совершенствования техники танца в классической хореографии.
Сейчас Port de Bra соединяет в себе различные элементы пилатеса, йоги, стрейчинга и классического танца.
Это система упражнений, основанная на функциональном и динамическом вытяжении тела и комбинированной работе рук.
Это очень пластичное занятие, все упражнения выполняются в медленном темпе, без резких движений.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Упражнения Port de Bra, несмотря на то, что собраны из различных направлений фитнеса, в основе своей имеют классический танец с элементами балета. Но, здесь нет сложных ПА, все движения максимальной адаптированы для обычных людей, у которых нет специальной физической подготовки.
Основа занятий - разучивание движений, плавно переходящих от низкой сложности к более высокой.
Каждый урок делится на 2 части:
1я проходит стоя на полу. Начинается все с шагов, которые дополняются прис
217 views
1349
330
7 hours ago 01:07:43 1
Международный Суд по правам человека IBAHRI вызывает на допрос Белоусова А. Р. 🎥ЭФИР АРиЯ-USSR
1 day ago 01:55:37 60
Соучаствующее проектирование Матросского клуба . Часть 2