#инсулин #питаниедлямассы #атлетыпрошлого
Музей И.М. Поддубного в г. Ейск
Мучное и сахар для богатыря
Проанализировав старые статьи и методы питания силачей достероидной эпохи я заметил весьма интересный момент. В большинстве своем они ели очень много мучного, сладкого и жирного. Белковую пищу естественно тоже употребляли. Но в процентом соотшении ставка всегда была сделана именно на углеводы, в том числе и простые. Почему так? Ведь сейчас известно что сахар, и молочка в частности, очень сильно способствует выбросу инсулина. А это грозит, как минимум, инсулинорезистентностью. Современные гуру фитнеса и силовых видов спорта как огня боятся сахара да и фруктозы тоже. Хотя фруктоза в отличии от глюкозы метаболизируется в печени. Лично я не нашёл иного объяснения как того что борцы и силачи былых времён сознательно увеличивали собственный инсулин. Ведь инсулин это один из самых мощнейших анаболиков. Скорее всего они пришли к этому выводу эмпирическим путем. Н
1 view
22
5
5 months ago 00:07:55 1
Как повысить глутатион? Самый важный антиоксидант ✅
5 months ago 00:07:43 1
❤️ КАКОЙ ХЛЕБ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:14:33 1
Эти ошибки НЕ дадут Вам похудеть никогда! Как убрать жир?
5 months ago 00:01:00 1
❤️ДИАБЕТ КАК СНИЗИТЬ САХАР БЕЗ ТАБЛЕТОК❓ #сахарныйдиабет #сахаркрови #диабет #здоровье #диабетик #сд
5 months ago 00:07:13 1
❤️ КАК ЛИМОН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И СНИЗИТЬ САХАР. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:21:20 1
БАЛХАЙ: Сахарный диабет и продукты Атоми - Валентина Тян, врач, MD of Medicine
5 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
5 months ago 02:12:24 1
Сделайте ЭТО, чтобы ИНСУЛИН пришел в норму за 2 недели. Пошаговый алгоритм от врача-диетолога
5 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
5 months ago 00:01:12 1
Как избавится от дряблой кожи.
5 months ago 00:05:09 1
При гипертонии пейте 1 стакан этого домашнего напитка в день😉
5 months ago 01:06:07 1
Сахарный диабет 2 типа. Суть инсулинорезистентности. Почему поднимается инсулин. Сахар и жир в крови
5 months ago 00:10:07 1
❤️ДИАБЕТ. ТОП-5 САМЫХ ОПАСНЫХ ГАРНИРОВ. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова