ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ Сразу 3 Рецепта на Скорую руку / мария мироневич

ПОНРАВИТСЯ ВСЕМ! Вкусный ЗАВТРАК БЕЗ ПРОБЛЕМ 3 Новых Рецепта на Скорую руку / мария мироневич Хотите вкусный,быстрый и полезный завтрак?Эти три рецепта завтрака на скорую руку точно для Вас! ******************************************************************** Быстрый пирог с творогом: тортилья - 4 шт(можно лаваш) творог - 500 гр яйца - 3 шт крахмал - 2 ст.л. сахар - 2 ст.л. мак - 1 ст.л. кокос - 1 ст.л кунжут - 1 ст.л. масло растительное для смазывания формы Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ролл с яйцом и сыром: тортилья - 1 шт яйца - 2 шт сыр - 50 гр(можно любой) соль по вкусу масло растительное для смазывания сковороды ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Быстрая пицца на сковороде: тортилья - 2 шт соус томатный - 4 ст.л. сыр - 200 гр масло растительное для смазывания сковороды Приятного Вам аппетита!)) ******************************************************************** Дневник питания: Питание и меню: Как ПОХУДЕТЬ: Рецепты при похудении: Отчетные дни: Психология: Разбор диет: СПОРТ: Рецепт Томатного Соуса: Рецепт Супа для Похудения: Рецепт Венских Вафель: Мы теперь можем общаться в ВК Инстаграм Почему не работает подсчет КБЖУ Питьевой режим Ответ подписчикам Сладкое при похудении Эффект чайного пакетика Соус вместо майонеза Что я ем и худею Моя физическая активность Рецепт хлеба Перекусы Срывы Топ 5 лайфхаков на праздники Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп, лаваш с начинкой ,кулинария #мариямироневич #завтрак #простойрецепт #рецепты