Почему подавление эмоций вредит мозгу и снижает эффективность

▶️ Как руководителю развивать эмоциональный интеллект? Получите запись вебинара: Можно ли контролировать эмоции без вреда для психики и эффективности? Исследования показывают, что попытка подавить эмоции — это не только иллюзия, но и причина ухудшения когнитивных способностей и роста стресса. Обсудили, как работа мозга влияет на управление эмоциями и почему эмоциональный интеллект становится важным навыком в условиях постоянных изменений. Часть 1 - Часть 2 -