Вдох С С С С - С С С С. Выдох строчка молитвы Иисуса. В ритме СЕРДЦА!

Молитва Иисуса на его родном языке. При вдохе с сопротивлением я произношу 8 раз звук С С С С - С С С С! При выдохе пою строчку молитвы иисуса. Всего 4 куплета по 4 строчки плюс мантра А А А а - Бу У Н Н 8 раз! Эта молитва - ДЛЯ здоровья и долголетия. Я пою её утром не менее 90 минут каждые сутки!