МОЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СНЯТЬ ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА, ДОСТУПНАЯ РАСТЯЖКА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ И ПОРАЖЕНИИ НЕРВА. Честно скажу, у меня верхняя и средняя зона, боль в середину ягодицы и под ягодицей, на всю ногу, слава богу, не распространятся, но и этого хватает, чтобы застрять на пол-дороге.
На ипликаторе для разогрева доступные упражнения из этого видео по ссылке пробуете самые простейшие, сначала на колючках больно, потом привыкаешь, но разогрев происходит за минуты. Ипликатор у меня на клеенчатой основе, клеенка воздух не пропускает и спина разогревается еще быстрее, все бабушки в больнице таскали мой ипликатор))
Если Вы хотите как я жить полной грудью приучите себя делать весь комплекс по ссылке, на канале мои возможности, вы видите, двигаюсь как здоровый человек, это все я делаю дома, из ЛФК у меня между настоящими упражнениями всегда эти растяжки, растяжка первое средство при прострелах, но без разогрева и сильных мышц они мало эффективны((
1 view
596
154
6 months ago 00:06:28 1
Почки, поясница и седалищный нерв. Здоровье с Му Юйчунем.
6 months ago 00:00:39 1
ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
6 months ago 00:02:54 1
Лечим воспаление седалищного нерва.
6 months ago 00:31:32 1
Квас. Рецепт кваса из коры осины
6 months ago 01:30:41 1
Единственная Матрица Гаряева для Поясницы ☀️ Полное Восстановление Суставов Звуком
6 months ago 00:07:17 1
Упражнения при защемлении седалищного нерва | ЛФК
6 months ago 00:06:52 1
Защемлен Седалищный Нерв? Прострел в ногу? Ишиас?
6 months ago 00:08:00 1
Разблокировать седалищный нерв без боли!
6 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко
6 months ago 00:01:46 1
Как устранить ЗАЩЕМЛЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА за 3 минуты.
6 months ago 00:11:07 1
Защемило седалищный нерв — что делать? | Как разблокировать седалищный нерв без боли?
6 months ago 00:20:59 1
Что делать, если защемило седалищный нерв? / Эффективный массаж большой ягодичной мышцы
6 months ago 00:09:22 1
ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
6 months ago 00:53:00 1
Герпес: список продуктов, которые лечат или усугубляют. Лекарства, которые не лечат.
6 months ago 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
6 months ago 00:05:15 1
Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут
6 months ago 00:43:46 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
6 months ago 00:00:54 1
Как снять напряжение в области таза и крестца всего за 5 мин? #Shorts