PATALEA POR TU POSTURA

El cuerpo humano no funciona con músculos aislados, funciona con cadena musculares, este ejercicio me gusta, porque fortalece toda la cadena extensora que es la responsable de contrarrestar todo el tiempo que pasamos inclinados hacia adelante. ✨️ cómo mantener la columna sana ✨️ dolor de espalda qué hacer ✨ espalda postura correcta #dolordeespalda #goodposture #fisioterapia #backpain #pilatesmarcelapedraza Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad. El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.