// Dj OA // Spring STOP Dance // Kirov

Мой весенний сет STOP Dance. Это практику можно выполнять самим дома или с другими, в любом удобном месте, достаточно выделить 1 ч 40 мин, надеть повязку на глаза и довериться музыке. #STOP_Dance - это практика свободного танца с закрытыми глазами. Музыкальное путешествие по различным состояниям. Когда звучит музыка, мы танцуем как хочет наше тело, а когда неожиданно звучит “СТОП“ мы останавливаемся, не совершаем абсолютно никаких движений и не издаём звуков. Наблюдаем что происходит внутри, ощущения тела, эмоции, мысли, дыхание, глаза закрыты, и всё внимание внутри.... После музыка начинается, и мы вновь открываем тело для движений, можно издавать звуки, но не разговаривать. Мои соц.сети: