Выпуск 10: бассейн в беременность. Реалити “Соберись в роддом“ - про осознанное ожидание малыша.

Плавание в бассейне считается одним из рекомендуемых и безопасных видов физической активности для беременных. Оно помогает подготовиться к родам и в дальнейшем быстро восстановиться. Польза от занятий плаванием: уменьшаются нагрузки на суставы, улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, снижается отёчность, улучшается настроение и снижается стресс. Участницы реалити-шоу сходили на аквааэробику к тренеру перинатального центра “Inside“ [club74668702|@shkolainside] Анастасии Пеньковой и узнали много нового. Спасибо нашим друзьям из перинатального центра “Inside“ за экспертную информацию: ВКонтакте: