Основные ошибки в технике у горнолыжников Как их избежать

Какие основные ошибки в технике у горнолыжников и как их избежать? 3 больших блока об ошибках: 1. Ошибка «задняя стойка». Что такое задняя стойка? Почему в задней стойке ездить опасно? Эффективные упражнения для устранения этой ошибки. Как может выглядеть эта ошибка в разных вариациях? 2. Ошибка «внутренняя нога». Как не потерять контроль ведения лыж на трассе? Почему важно чувствовать вес в повороте именно на ведущей (внешней), а не внутренней ноге? Эффективные упражнения для устранения этой ошибки. 3. Ошибка «нестабильность корпуса» (подвал, ротация и антиротация плеча). Что такое ротация и антиротация плеча на горных лыжах? Почему происходит подвал плеча? Основы параллельности осей в повороте. Почему теряется контроль над лыжами? Эффективные упражнения для устранения нестабильности корпуса. Правильные и ложные движения, которые приводят к ошибке нестабильности верхнего плечевого пояса. Также спикеры дали рекомендации по ошибкам, как не допустить их возникновения. И поделились методами: - Метод «самоанализ своего проезда». - Метод «своевременное корректирование техники со специалистом». - Метод «домашняя имитация, упражнения». 🎙Спикеры: Виктория Заводовская — основатель горнолыжного клуба . Профессиональная спортсменка, до 2019 года входила в состав олимпийской команды сборной России. Мастер спорта по фристайлу, тренер по горным лыжам. Призёр Юниорского Чемпионата Мира. Победитель и призёр Кубков России и Чемпионатов России. Участница двух Чемпионатов Мира, участница Зимней Олимпиады в Корее 2018. Сертифицированный тренер НЛИ. Майя Аверьянова — главный тренер . Профессиональная спортсменка, до 2018 года входила в состав олимпийской команды сборной России. Мастер спорта по фристайлу, тренер по горным лыжам. Призёр Кубка Европы, участница Чемпионата Мира, призёр Универсиады, победитель и призёр Первенства России, Кубков России, призёр Чемпионата России. Сертифицированный тренер НЛИ. - Видео «до / после»? - План лекции. Про разбор ошибок? - Ошибка «задняя стойка»? - Упражнения для исправления? - Разбираем эту ошибку по видео? - Подбор не той экипировки влияет на ошибки? - Ошибка «внутренняя нога»? - Упражнения для исправления? - Разбираем эту ошибку по видео? - Ошибка «нестабильность корпуса» (подвал, ротация и антиротация плеча)? - Упражнения для исправления? - Разбираем эту ошибку по видео? - Рекомендации. Как не допускать ошибки? - Межсезонная подготовка. Тренажёры (видео)? - Метод «самоанализ своего проезда»? - Метод «своевременное корректирование техники со специалистом»? - Метод «домашняя имитация, упражнения»? - Как правильно останавливаться?