Энергичное утро. Женская йога.

Милые дамы! Приглашаю начать свой день с энергичной практики женской йоги. Занятие сочетает в себе перевернутые позиции, упражнения для раскрытия тазобедренных суставов и укрепления мышц спины. Вы всегда можете регулировать темп или возвращаться к более простым и доступным упражнения, ориентируясь на свое самочувствие и ощущения. Противопоказания: - беременность и менструация - сердечно-сосудистые заболевания (аритмия, тахикардия, гипертония) - заболевания ЖКТ (гастриты, язвы, особенно в стадии обострени